つむじの薄毛におすすめの育毛剤
原因や見分け方・隠し方

つむじの薄毛は思い込み？どこからが基準？

そもそも「つむじの薄毛」とはどの程度のことを指すのでしょうか。

「以前と比べて地肌が目立ってきた気がするけど、これって許容範囲？」と疑問に思っている方も多いでしょう。

明確な基準はありませんが、つむじが薄毛になっているかどうかは地肌の色・毛の生え方・毛の流れ方で確認できます。

	正常なつむじ	薄毛が進行したつむじ
地肌の色	白または肌色	赤または茶色
毛の生え方	髪の太さが全体的に均一	頭頂部の髪が薄い
毛の流れ方	うず巻いている	流れがはっきりしなていない

つむじの薄毛が進行すると、頭頂部の地肌は赤または茶色っぽく、髪は細く弱々しくなっていきます。また髪の毛の流れが直線的ではっきりしていない場合が多いです。

いずれかに当てはまる方は、つむじの薄毛が疑われます。

つむじの薄毛が顕著になると、周りからも気づかれやすくなるため、すぐにでも対策を始めましょう。　

つむじの薄毛の原因の多くはAGA

つむじの薄毛の原因の多くはAGA（男性型脱毛症）とされています。

AGAはさまざまな要因が複雑に関係して発症する脱毛症ですが、中でも遺伝的要素が強いと考えられています。

AGAの進行パターンは大きく分けて次の3つです。

• 頭頂部からくる「O字パターン」
• 額の生え際からくる「M字パターン」
• 前頭部からくる「U字パターン」

なお、併発するパターンもあります。

上記のうち、つむじの薄毛に当てはまるのが頭頂部からくる「O字パターン」です。

治療をしなければ改善が見込めない場合もあるため、少しでも不安に思ったら一度クリニックを受診するのをおすすめします。

つむじの薄毛対策に向けた育毛剤の選び方

つむじの薄毛対策に向けた育毛剤を選ぶ際に確認したいポイントは次の3つです。

1. 育毛成分や頭皮ケア成分を確認する
2. 添加物が少ないものを選ぶ
3. 使用感で選ぶ

順番にチェックしていきましょう。

①育毛成分や頭皮ケア成分を確認する

育毛剤を選ぶ際は「育毛成分」や「頭皮ケア成分」が配合された育毛剤を選びましょう。

チェックすべき成分と効果は次のとおりです。

【育毛成分】

	成分	期待できる効果
血行促進成分	・センブリエキス ・トコフェロール酢酸エステル ・D-パントテニルアルコール ・トウガラシエキス	毛の成長に必要な酸素や栄養を 頭皮や毛根まで届けるのをサポート
毛母細胞活性成分	・パントテニールエチルエーテル ・リデンシル ・キャピキシル	毛髪の元になる細胞「毛母細胞」を活性化し、 太くて抜けにくい健康な髪を育むのをサポート

【頭皮ケア成分】

	成分
かゆみ・炎症	・グリチルリチン酸ジカリウム ・イソプロピルメチルフェノール
乾燥	・グリセリン ・コラーゲン ・ヒアルロン酸 ・セラミド
べたつき	・植物エキス（クロレラエキスやローズマリーエキスなど） ・アスタキサンチン

配合成分は育毛剤のパッケージに記載されているので、これらの育毛成分や頭皮ケア成分が含まれるのかを事前に確認しましょう。

②添加物が少ないものを選ぶ

添加物は使用感の向上や品質を保つために含まれますが、薄毛が進行している場合はなるべく添加物が含まれていない、髪や地肌への負担が少ない育毛剤を選びましょう。

アルコールや合成香料などの添加物は、肌との相性が悪い場合に頭皮の乾燥や炎症を招く可能性があります。

【避けたい添加物の例】

• アルコール
• 防腐剤
• 合成香料
• 合成着色料
• 酸化防止剤

育毛剤を選ぶ際は含まれる添加物をチェックし、頭皮に余分な負担をかけない処方の育毛剤を選ぶとよいでしょう。

③使用感で選ぶ

育毛剤は長く使い続けることで少しずつ頭皮環境の改善が期待できるものです。

効果を実感するまでに、最低でも3〜6ヶ月は使い続ける必要があるため、使用感も重視して選びましょう。匂いやつけ心地、香りなどを確認し、自分好みの商品を選んでみてください。

例えばシーンを選ばず使用したい場合には、無香料タイプがおすすめです。ベタつきが苦手な方は、サラッとしたテクスチャのものを選びましょう。

また、育毛剤は大きく分けて「スプレータイプ」と「ノズルタイプ」の2種類があります。

	スプレータイプ	ノズルタイプ
メリット	ワンプッシュで薬液を噴射できるので使いやすい	気になる部分へとピンポイントで薬液
デメリット	頭皮だけでなく髪にもかかる	液ダレしやすい

手軽さを求めるなら、スプレータイプの方が使いやすいでしょう。つむじへとピンポイントで薬液を届けたい方には、ノズルタイプがおすすめです。

つむじの薄毛対策におすすめの育毛剤

それでは、つむじの薄毛対策におすすめの育毛剤をチェックしていきましょう。

商品名	特徴	有効成分	価格	タイプ
チャップアップ	赤ショウガから抽出した独自成分 「ジンゲルシックス（湿潤剤）」配合	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・塩酸ジフェンヒドラミン：かゆみや炎症を抑える ・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・D-パントテニルアルコール：かゆみや炎症を抑える ・トコフェロールエステル：血行を促進する	定期便7,400円	スプレータイプ
MONOVO ヘアトニックグロウジェル	液ダレしにくいジェルタイプ	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する	定期便6,820円	ノズルタイプ
プレミアムグローパワー	成長期の髪にアプローチ	・グリチルリチン酸ジカリウム：炎症を抑える ・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する	定期便8,118円	ノズルタイプ
M1育毛ローション	水のような使用感で使いやすい	・センブリエキス：血流を促進する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・加水分解酵母：頭皮にうるおいを与える	定期便3,980円 ※2回目以降は9,189円	スプレータイプ
ポリピュアEX	低刺激にこだわった育毛剤	・センブリエキス：皮膚代謝を正常化する ・ニンジンエキス：血流を促進する ・パントテニルエチルエーテル：毛母細胞を活性化する ・グリチルリチン酸ジカリウ：炎症を抑える	定期便6,800円	スプレータイプ

※価格は税込表示です

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

チャップアップ｜5種類の有効成分が髪の成長を促進

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【チャップアップの特長】

• 湿潤のための独自成分「ジンゲルシックス」配合
• 育毛サポート成分が豊富に含まれる
• 複数の品質テストをクリア

育毛サポート成分を贅沢に5種類も配合したチャップアップ。以下5つの有効成分が、健康な髪が生えやすい健やかな頭皮へと導きます。

• センブリエキス
• トコフェロール酢酸エステル
• グリチルリチン酸ジカリウム
• D-パントテニルアルコール
• 塩酸ジフェンヒドラミン

湿潤のための独自成分「ジンゲルシックス」が配合されており、頭皮の乾燥を予防してくれるのも特徴です。

お得な定期購入は回数の縛りがありません。定期購入の場合は無期限の返金保証、都度購入でも30日間返金保証と、手厚いサポートも魅力です。

【チャップアップの基本情報】

通常価格	8,690円（税込）
定期購入価格	7,400円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・トコフェロール酢酸エステル
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	・グリチルリチン酸ジカリウム ・D-パントテニルアルコール ・塩酸ジフェンヒドラミン
乾燥予防が期待できる成分	濃グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	・クロレラエキス ・ローズマリーエキス
タイプ	スプレータイプ
容量	120ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

MONOVO ヘアトニックグロウジェル｜ジェルで頭皮をしっかり包み込んでケア

【MONOVOの特長】

• ジェルタイプの育毛剤
• 無添加※・ノンシリコンで頭皮にやさしい

液ダレしにくいジェルタイプの育毛剤です。ジェルタイプなので成分が定着しやすく、つむじをはじめ頭皮をしっかり包み込んでケアします。

有効成分には「センブリエキス」と「グリチルリチン酸2K」の2種類を配合。頭皮をいたわり、健康な髪が生えやすい健やかな頭皮環境へと導きます。

同シリーズの弱酸性スカルプケアシャンプーとの併用（セット割引あり）もおすすめです。

※香料・着色料・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を不使用

【MONOVOの商品情報】

通常価格	7,480円（税込）
定期購入価格	6,820円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	センブリエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸2K
乾燥予防が期待できる成分	濃グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	–
タイプ	ノズルタイプ
容量	100ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	×
分類	医薬部外品

プレミアムグローパワー｜成長期の毛にアプローチ

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【グローパワーの特長】

• 塗布しやすいノズルタイプ
• 保湿成分として海藻エキスや植物エキスが含まれる

ノズルタイプの育毛剤で、気になるつむじの薄毛にピンポイントにアプローチできます。

有効成分として「センブリエキス」と「グリチルリチン酸ジカリウム」が含まれ、ヘアサイクルの乱れにアプローチしながら抜けにくい毛髪を育てるのをサポートします。

香料・着色料・パラベンフリーで、頭皮に余分な負担をかけない処方も魅力です。

【グローパワーの基本情報】

通常価格	9,020円（税込）
定期購入価格	8,118円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	センブリエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウム
乾燥予防が期待できる成分	グリセリン
ベタつき予防が期待できる成分	豆乳発酵液
タイプ	ノズルタイプ
容量	120ml（約2ヶ月分）
全額返金保証	×
分類	医薬部外品

M-1育毛ローション｜毛髪研究をもとに開発

【薬用 M1ローションの特長】

• 水のような使用感でイヤなベタつきがない
• ノンアルコール処方で頭皮にやさしい
• 満足できなければ全額返金

M1ローションは育毛メカニズムを熟知したチームが開発した育毛剤です。

有効成分としては、グリチルリチン酸 2K・センブリエキス・ニンジンエキスを配合。健康な髪が生えやすい健やかな頭皮環境を維持するのをサポートします。

防腐剤・パラベン・鉱物油・着色・香料・旧指定成分が含まれないのも嬉しいところ。肌にやさしい処方で、頭皮をやさしくケアします。

【薬用 M1ローションの商品情報】

通常価格	9,988円（税込）
定期購入価格	3,980円（税込） ※2回目以降は9,189円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・ニンジンエキス
毛母細胞活性成分	–
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	–
乾燥予防が期待できる成分	加水分解酵母
ベタつき予防が期待できる成分	–
タイプ	スプレータイプ
容量	200ml（約1ヶ月分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

ポリピュアEX｜低刺激にこだわった育毛剤

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【ポリピュア EXの特長】

• 低刺激と保湿にこだわった育毛剤
• サラッとした爽やかな使い心地
• 45日間の全額返金保証あり

有効成分がバランスよく配合されたポリピュア EX。

以下4つの有効成分が、頭皮環境を健やかに保ち、育毛をサポートします。

• ニンジンエキス
• センブリエキス
• グリチルリチン酸ジカリウム
• パントテニルエチルエーテル

保湿成分として「バイオポリリン酸」や「加水分解コラーゲン」を配合しているのも特徴。乾燥によるフケやかゆみが気になる方にもおすすめです。

お得な定期便は月6,800円（税込）。回数の縛りはなく、初回に限り45日間の全額返金保証が付きます。解約したい場合は次回お届け予定日の10日前までに電話するだけです。

【薬用ポリピュアEXの基本情報】

通常価格	7,800円（税込）
定期購入価格	6,800円（税込）
送料	無料（定期便の場合）
血行促進成分	・センブリエキス ・ニンジンエキス
毛母細胞活性成分	パントテニルエチルエーテル
かゆみ・炎症予防が期待できる成分	グリチルリチン酸ジカリウ
乾燥予防が期待できる成分	加水分解コラーゲン
ベタつき予防が期待できる成分	ヒオウギ抽出液
タイプ	スプレータイプ
容量	120ml（約45日分）
全額返金保証	◯
分類	医薬部外品

なお、すでにAGAを発症している場合には育毛剤のみでの改善は難しいでしょう。

AGAに効果が期待できる発毛剤の使用、もしくはAGAクリニックでのAGA治療の検討をおすすめします。

【関連記事】

育毛剤以外でのつむじの薄毛対策

つむじの薄毛が気になり始めたら、育毛剤の他にどのような対策を行えばよいのでしょうか。

ここからは、育毛剤以外でのつむじの薄毛対策をご紹介します。

1. 生活習慣を見直す
2. 栄養バランスの取れた食事を摂取する
3. 頭皮環境を整えるシャンプーを使う
4. 正しいヘアケアを心がける

①生活習慣を見直す

乱れた生活習慣は髪の成長に悪影響をおよぼす恐れがあるため、生活習慣を見直しましょう。

例えば、以下のような習慣は日頃から心掛けるべきです。

• 規則正しい生活をする
• 質の良い睡眠をとる
• 適度に運動する
• 飲酒や喫煙を控える

特に大切なのが睡眠です。良質な睡眠をとると、髪の毛の成長を促す機能をもつ「成長ホルモン」の分泌促進が期待できます。

心身ともにリラックスした状態で眠りにつけるよう、就寝30分前からはスマホを見ない、食事は就寝3時間前までに済ませるなどの工夫をするとよいでしょう。

②栄養バランスの取れた食事を摂取する

食事では、健康な頭皮環境や毛髪づくりに欠かせない栄養素である「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」の3つを意識して摂るようにしましょう。

髪の成長をサポートする栄養素を多く含む食べ物の代表例としては、以下のようなものがあります。

	含まれる栄養素
鶏肉	タンパク質・ビタミン・ミネラル
わかめ	ビタミン・ミネラル・カルシウム
豆腐	タンパク質・ビタミン・カルシウム
卵	タンパク質・ビタミン・ミネラル
牡蠣	ビタミン・ミネラル
いわし	タンパク質・ビタミン・ミネラル・カルシウム

参考：日本食品標準成分表2020年版（八訂） 第2章｜文部科学省

バランスのよい食事を心がけると、髪はもちろん体調にも良い変化をもたらすことが期待できるのでぜひ試してみてください。

③頭皮環境を整えるシャンプーを使う

つむじの薄毛を対策するために、頭皮環境を整えるシャンプーを使うのもおすすめです。

頭皮環境を整えるシャンプーには、頭皮・毛髪の汚れを落とす以外に、次のような効果が期待できます。

• かゆみやフケを抑える
• 髪の毛にハリ・コシを与える
• 洗いすぎを防ぎ頭皮・毛髪の潤いを保つ
• 毛髪にツヤを与える

参照：厚生労働省「化粧品の効能の範囲の改正について」

頭皮を健やかな状態に導くことで、健康で丈夫な髪が育ちやすくなります。

④正しいヘアケアを心がける

間違ったヘアケアは頭皮にダメージを与えてしまい、抜け毛の原因になる恐れがあります。

日々のヘアケアでは、なるべく頭皮にダメージを与えないことを意識しましょう。押さえておきたいポイントは以下の5つです。

• ブラッシングはやさしく行う
• シャンプーの際は指の腹でやさしく洗う
• シャンプーやリンスはきちんと洗い落とす
• ドライヤーの熱風を1か所に当て続けない
• 1日のシャンプーの回数は夜の1回のみに留める

シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しはフケやかゆみの原因になる恐れがあるので、しっかり洗い流すようにしてください。

また、必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるため、1日のシャンプーの回数は、夜の1回のみに留めましょう。

 

つむじの薄毛の隠し方｜目立ちにくい髪型にする

 

育毛剤を使い始めても、効果を実感するまでには時間がかかるもの。

すぐにでもつむじの薄毛を隠したいのであれば、髪型を工夫するのもおすすめです。

髪型によってはつむじの薄毛が目立ちにくくなるので、薄毛をカバーしながら、よりかっこよくなれる髪型を見つけていきましょう。

例えば以下のようなヘアスタイルは頭頂部の薄毛隠しにおすすめです。

• ツーブロック
• ソフトモヒカン
• 坊主

詳しくはこちらの記事で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

薄毛（ハゲ）のメンズに似合うおすすめの髪型7選

続きを読む

つむじの薄毛に関するよくある質問

最後に、つむじの薄毛に関するよくある質問に回答していきます。

 

Q.女性でもつむじの薄毛なりますか？

女性でも、薄毛になるケースは珍しくありません。

女性がつむじの薄毛になる原因は主に次の7つが考えられます。

1. 無理な食事制限を取り入れたダイエット
2. ヘアカラーやパーマによるダメージ
3. 髪型によるダメージ
4. 紫外線によるダメージ
5. ストレスの蓄積
6. 睡眠不足
7. 過度な飲酒・喫煙

男性と比べて女性の薄毛は遺伝の影響を受けにくいと言われており、女性のつむじの薄毛は後天的要因が大半です。

上記に心当たりがある場合は、日頃から注意して過ごしましょう。

 

Q.高校生や10代・20代でもつむじの薄毛になりますか？

高校生や10代・20代でもつむじの薄毛になる可能性はあります。

薄毛は加齢によるものと思われがちですが、若い方でも薄毛になる事例は報告されています。

若い世代の薄毛の原因と対策は以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

若い世代の薄毛はなぜ起こる？10〜20代を悩ませる薄毛の原因と対策を解説

続きを読む

 

Q.一度進行したつむじの薄毛を治すことはできますか？

生活習慣や栄養バランスの乱れで一時的に抜け毛が増えただけであれば、治すことはできるでしょう。

ただし、AGAを発症している場合、クリニックで治療しないと進行し続ける恐れがあります。つむじの薄毛が顕著な場合は、一度クリニックで相談するとよいでしょう。

まとめ

つむじの薄毛に悩んでいる方は、次の3つのポイントを意識して育毛剤を選びましょう。

• 育毛成分や頭皮ケア成分を確認する
• 添加物が少ないものを選ぶ
• 使用感で選ぶ

自分に合った育毛剤を選べば、つむじの薄毛は予防できます。

今回紹介した育毛剤を活用し、健康な髪を育てましょう。