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健康経営を動画で推進！研修動画の選び方と導入ポイントを解説
2026.09.24
健康経営を推進するうえで、多くの企業が課題として挙げるのが「従業員への継続的な情報発信」と「研修機会の確保」です。集合研修だけでは参加者や開催回数に限界があり、全従業員へ均一に教育を届けることは容易ではありません。
また、健康経営で取り扱うテーマは年々広がっています。生活習慣病予防やメンタルヘルス対策だけではなく、女性の健康課題や管理職向けラインケアなど、企業に求められる取り組みは多様化しています。
こうした背景から注目されているのが研修動画です。動画を活用することで、時間や場所にとらわれず学習機会を提供できるだけでなく、健康に関する複雑なテーマもわかりやすく伝えられます。
本記事では、健康経営で動画活用が広がる理由や導入メリット、研修動画サービスの選び方について解説します。
健康経営で動画研修を活用するメリット
時間や場所を選ばず学習できる
動画研修の大きなメリットの一つは、受講者が時間や場所を選ばず学習できることです。
リモートワークやフレックスタイム制、シフト勤務など働き方が多様化する中、全従業員を同じ場所・同じ時間に集めて研修を実施することは簡単ではありません。
動画であれば、従業員は業務の合間や休憩時間、自宅など、自分の都合に合わせて学習できます。特に全国に拠点を持つ企業では、地域による教育格差をなくし、均一な情報提供を実現できる点がメリットとなるでしょう。
また、離席が難しい現場社員やシフト勤務者も受講しやすいため、全社員への教育機会を確保しやすくなります。
複雑な健康課題をわかりやすく伝えられる
健康経営で扱うテーマには、文章だけでは理解しにくいものも少なくありません。
例えば、
• メンタルヘルス
• 睡眠改善
• 食生活の見直し
• 運動習慣の定着
• 生活習慣病予防
といった内容は、専門家による解説や具体的な事例を動画で示すことで、より理解しやすくなります。
また、健康経営で求められる知識の中には、ストレスへの対処方法や睡眠改善のポイント、職場で実践できるストレッチなど、実際の動きや場面を見ることで理解しやすくなるテーマもあります。動画は文字や図表だけでは伝えきれない情報を視覚的に伝えられるため、従業員が内容をイメージしやすく、実践にもつなげやすい点が特長の一つです。
さらに、管理職向けのラインケアや健康配慮に関する研修では、職場で起こりうる場面を動画で再現することで、実際の対応方法を具体的に学ぶことができます。健康に関する知識だけでなく、職場での行動やコミュニケーションのあり方まで理解を深められる点も、動画学習のメリットと考えられています。
学習効果を高めやすい
動画は文字情報に比べて視覚と聴覚の両方に訴えかけられるため、理解や記憶に残りやすいとされています。
例えば管理職研修においては、職場で起こりうる実際のケースを動画で学び、「自分ならどう対応するか」を考えることで、単なる知識習得にとどまらない実践的な学びにつながります。
特に健康課題への理解は、一度動画を視聴するだけでは十分とはいえません。学習内容を振り返りながら実践につなげる仕組みを取り入れることで、学習内容の定着を促しやすくなります。
集合研修の負担を軽減できる
健康経営に関する研修を集合形式で実施する場合、会場手配や日程調整、講師依頼など多くの準備が必要になります。
一方で動画であれば、一度制作したコンテンツを繰り返し活用できます。
新入社員向け教育や管理職研修など、毎年実施する研修ほど効率化のメリットは大きく、人事・総務担当者の負担軽減にもつながります。
健康経営で動画が活躍する研修テーマ
メンタルヘルス
従業員の心身の健康を支えるため、メンタルヘルス対策は重要な取り組みの一つとされています。
セルフケアやストレスマネジメントに加え、管理職向けのラインケア研修を動画で実施することで、部下の変化に気づきやすい職場づくりにつながります。
また、ストレスによる不調のサインや相談窓口の利用方法などは、動画で具体的な事例を交えながら学ぶことで理解が深まりやすくなります。定期的な配信を行うことで、メンタルヘルスへの関心を継続的に高めることも可能です。
生活習慣病予防
高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、生産性低下や医療費増加の要因になり得ます。
食事、運動、禁煙などに関する情報を継続的に発信することで、従業員の健康意識向上を促せます。
生活習慣病は自覚症状が少ないまま進行するケースもあるため、予防の重要性を理解してもらうことが重要です。動画であれば、専門家による解説や実際の改善事例を分かりやすく伝えられるため、行動を見直すきっかけづくりにも活用できます。
睡眠・運動・食生活
健康経営の基本となる生活習慣改善も動画と相性の良いテーマです。
特にストレッチや運動習慣に関する内容は、動画で動きを見ながら実践できるため、理解しやすく行動にもつながりやすい特徴があります。
また、睡眠の質を高める方法やバランスの良い食事の考え方なども、動画で視覚的に伝えることで理解しやすくなります。短時間の動画コンテンツを定期的に配信することで、日常的な健康行動の定着を促進できます。
管理職向け健康経営教育
健康経営を推進するうえでは、従業員本人だけでなく管理職の理解も重要です。
管理職には、部下の健康状態への配慮や適切なコミュニケーション、働きやすい職場環境づくりが求められます。しかし、これらは知識だけでなく実践的な対応力も必要となるため、動画による学習が効果的です。
職場で起こりうる場面を再現したケーススタディ形式の動画を活用することで、管理職は具体的な対応方法をイメージしやすくなります。健康経営を職場全体に浸透させるためには、管理職層への継続的な教育も重要なテーマの一つです。
健康経営向け動画を選ぶポイント
健康経営の取り組みで動画を活用する場合は、「動画であれば何でもよい」というわけではありません。
自社の課題や目的に合ったテーマを選び、継続的な学習につなげることで、初めて研修効果が期待できます。ここでは、健康経営向け動画を選ぶ際に確認しておきたいポイントを紹介します。
導入目的を明確にする
まずは、なぜ動画研修を導入するのかを明確にしましょう。
健康経営と一口に言っても、企業によって課題は異なります。
例えば、
• 健康経営優良法人認定に向けて健康教育を充実させたい
• メンタルヘルス対策を強化したい
• 女性活躍推進を進めたい
• 管理職のマネジメント力を高めたい
• 従業員の健康意識を向上させたい
など、目的によって必要なコンテンツは変わります。
目的が曖昧なまま導入すると、受講そのものが目的になってしまい、期待した成果につながらないことがあります。まずは自社が解決したい課題を整理し、その課題に適した動画を選ぶことが大切です。
自社の課題に合ったテーマが含まれているか確認する
健康経営で扱うテーマは幅広くなっています。
従来は生活習慣病予防やメンタルヘルスが中心でしたが、近年は人的資本経営や働き方改革への関心の高まりを背景に、管理職教育や職場環境の改善につながるテーマも重視されるようになっています。
そのため、動画コンテンツを選ぶ際は、自社が取り組みたい健康課題や研修目的に合ったテーマが含まれているかを確認することが重要です。
また、情報の正確性や内容のわかりやすさ、従業員が継続して学習しやすい構成になっているかも確認しておきたいポイントです。単にコンテンツ数の多さだけで判断するのではなく、自社の課題解決につながる内容がそろっているかという視点で選ぶことが大切です。
継続して学べる仕組みがあるか確認する
健康経営は、一度研修を実施して終わるものではありません。従業員の健康意識向上や行動変容を促すためには、継続的に学習機会を提供することが重要です。
そのため、動画コンテンツを選ぶ際は、無理なく視聴を続けられる工夫がされているかを確認しましょう。
例えば、スマートフォンやパソコンから手軽に視聴できることや、短時間で学べるコンテンツが用意されていること、必要なタイミングで繰り返し視聴できることなどは、継続的な学習を支える重要な要素です。
また、従業員の年齢層や働き方に合わせて、無理なく学習を続けられる環境を整えることも、動画研修を効果的に活用するポイントといえるでしょう。
サポート体制を確認する
初めて動画研修を導入する場合は、運用面のサポート体制も確認しておきたいポイントです。
動画コンテンツの活用方法や配信方法、導入時の設定などに関する支援が受けられるサービスであれば、スムーズに運用を開始できます。
また、健康経営の取り組みは企業ごとに課題や目的が異なるため、自社に適した活用方法について相談できる体制があると安心です。導入後も継続的に活用できるよう、サポート内容や問い合わせ対応の範囲などを事前に確認しておきましょう。
クラウド型とコンテンツ提供型の違い
研修動画の提供方法は、主に「クラウド型」と「コンテンツ提供型」に分けられます。
クラウド型は動画の配信から受講管理までを一つのサービス上で利用できる形式です。一方、コンテンツ提供型は動画教材そのものを利用し、自社で運用している研修環境や社内ポータルなどで活用する形式です。
どちらが適しているかは、自社の運用体制や研修の実施方法によって異なります。
| 比較項目 | クラウド型 | コンテンツ提供型 |
|---|---|---|
| 特徴 | 配信から運用まで一括で利用できる | 自社環境に合わせて活用しやすい |
| 導入しやすさ | 比較的導入しやすい | 既存環境との調整が必要な場合がある |
| 運用方法 | サービス提供会社の仕組みを利用 | 自社の運用ルールに合わせやすい |
| 向いている企業 | 研修運営を効率化したい企業 | 既存の研修基盤を活用したい企業 |
クラウド型は、動画配信の仕組みを新たに構築する負担を抑えながら運用できるため、初めて動画研修を導入する企業でも活用しやすい傾向があります。
一方、コンテンツ提供型は、すでに社内研修システムや情報共有基盤を運用している企業において、既存環境を活用しながら動画研修を取り入れやすい点が特長です。
導入形態を検討する際は、機能や費用だけでなく、現在の運用体制や今後の活用方針も踏まえて比較することが重要です。
まとめ
健康経営の推進において、研修動画は従業員に継続的な学習機会を提供できる有効な手段です。
時間や場所を選ばず受講できるだけでなく、メンタルヘルスや女性の健康課題、生活習慣改善など、従来の集合研修では繰り返し実施しにくいテーマについても効率的に学習機会を提供できます。また、動画は視覚的に理解しやすく、従業員の健康リテラシー向上や行動変容のきっかけづくりにも活用できます。
動画サービスを選ぶ際は、
• 導入目的
• コンテンツ内容
• 継続して学べる仕組み
• 提供形態
などを比較し、自社の課題や運用方法に適したものを選ぶことが大切です。
健康経営は一度の研修で完結するものではなく、継続的な情報発信と学習機会の提供によって職場文化として定着していきます。動画を上手に活用しながら、従業員の健康増進と働きやすい職場づくりにつなげていきましょう。
参考情報
◆ 経済産業省「健康経営」
◆ 厚生労働省「こころの耳」
◆ 厚生労働省「e-ヘルスネット」
◆ 厚生労働省「ACTION！健康経営」
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