おすすめの男性用サプリ|健康や男らしさをバックアップしてくれる商品を紹介

おすすめの男性用サプリ
健康や男らしさをバックアップ

※本ページはプロモーションが含まれております

#テストステロン #男性ホルモン

※本記事で紹介している商品は一部PRを含みます

「最近元気が衰えてきた」

「男らしさを取り戻したい」

このようにお悩みの方もいるのではないでしょうか。

いつまでも活力あふれる男性でいるためには、体に必要な栄養素を補い健康維持を目指す必要があります。

そこで今回は、おすすめの男性用サプリを紹介します元気をバックアップしてくれるサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。

まずは男性用サプリとはどんなサプリかや、含まれる成分について解説していきます。

今すぐおすすめの男性用サプリを見たいという方は、下のボタンからお進みいただけます。

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

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みんなのホルモン研究所

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男性用サプリとは|男性の健康に必要な栄養を補助するサプリメント

男性用サプリとは、男性の健康に必要な栄養を補助するサプリです。

主にマカや亜鉛など、男性の健康に必要である一方、食事だけでは十分に摂取するのが難しい成分が含まれています。

食事だけでは摂取が難しい栄養をサプリで補うことで、日々の健康維持が期待できます

男性用サプリに含まれる主な成分

男性用サプリには、主に次の成分が含まれます。

  1. アルギニン
  2. シトルリン
  3. マカ
  4. 亜鉛

順に解説していきます。

①アルギニン

アルギニンは体内で合成される「非必須アミノ酸」の一種で、鶏肉などのタンパク質が豊富な食べ物や、ニンニクなどに含まれます。

アルギニンは健康の維持に欠かせない「一酸化窒素(NO)」の合成に深く関わっています。

一酸化窒素の合成を促すことで、イキイキとした毎日を過ごすことができるのです

年齢とともに体内で合成される量は減っていき、40代ではピーク時(10代)の半分になると言われています。そのため、食事やサプリで補うことが重要です。

②シトルリン

シトルリンは体内をめぐるアミノ酸の一種で、スイカやメロンなど、ウリ科の食べ物に多く含まれます。

シトルリンにはアルギニンの働きを助ける働きがあります。アルギニンとともに一酸化窒素(NO)の合成を促し、男性の元気をサポートします

③マカ

マカはペルーのアンデス山脈を中心に栽培される植物で、国内においてはサプリメントとして流通しています。

含まれる主な成分は次のとおりです。

  • アミノ酸18種類(アルギニン等)
  • 亜鉛
  • ミネラル(カルシウム等)
  • ビタミンB群

アミノ酸18種類のうち9種類は必須アミノ酸と呼ばれ、体内では合成できないため食事などで補うしかありません。

マカに豊富に含まれたアミノ酸や亜鉛・ミネラルは、健康な毎日を過ごすのに不可欠な栄養素です

④亜鉛

亜鉛は生命活動に必須のミネラルです魚介類や肉類から摂取でき、特に牡蠣やレバーは亜鉛を多く含む食品として知られています。

亜鉛が不足すると健康維持ができなくなる恐れがあるため、亜鉛の摂取は欠かせません。特に男性の活力にも繋がりが深いため、積極的に摂取するのが望ましいです。

おすすめの男性用サプリ

おすすめの男性用サプリをまとめました。

  マカDX
マカDX
マカエンペラー
マカエンペラー
ヴィトックスα
ヴィトックスα
ヴォルスタービヨンド
ヴォルスタービヨンド
金の極マカ
金の極マカ
ゼファルリン
ゼファルリン
プロキオンNO-1ブースト
プロキオンNO-1ブースト
ZiGMα
ZiGMα
クラチャイダム ゴールド
クラチャイダム ゴールド
α-BULL
α-BULL
ULBO MACACHARGE
ULBO MACACHARGE
特徴 マカの中でも栄養価が
高い「有機マカ」を配合
シトルリンがマカ・
クラチャイダムの働きを助ける
ミネラル、植物・動物由来
成分を100種類以上配合
男性1回で1,043mgの
シトルリンを摂取できる
繰り返し熟成させた「黒高麗人参」で体のめぐりをサポート シトルリン×トリプト
ファンで体も心も元気に
元気の源「一酸化窒素(NO)」
の合成を促す成分を配合
濃縮牡蠣エキスと亜鉛で
男性の元気をバックアップ
クラチャイダムを100%含有 α-GPC(アルファグリセロホスホコリン)
で男性の自信アップをサポート
厳選した10種類のエナジー
成分を1日49円で
通常価格 2,160円 7,884円 21,384円
(まとめ買いで割引)
18,400円 5,184円 13,800円
(まとめ買いで割引)
11,800円 8,316円 9,072円 14,980円 1,480円
定期購入価格
(初回)
1,080円 7,344円 3,218円 2,900円 1,980円 4,536円 4,980円
定期購入価格
(2回目以降)
16,200円 4,580円 4,665円 8,200円 6,372円 9,072円 5,980円
送料 ・通常
 └ポスト投函便:550円
 └宅配便:770円
・定期
 └ポスト投函便:165円
 └宅配便:550円
・通常:
 └宅配便:662円
 └宅配便(離島):865円
 └メール便:356円
・定期:無料
660円
(沖縄1,980円)
無料 ・通常
 └ポスト投函便:550円
 └宅配便:770円
・定期
 └ポスト投函便:165円
 └宅配便:550円
無料 無料
(ゆうパック、ヤマト宅急便コンパクト
コレクトでお届けの場合は550円)
・通常
 └ゆうパケット:550円
 └宅急便コンパクト:660円
 └宅急便:1100円
・定期:無料
・通常
 └宅配:662円
 └宅配(離島):865円
 └メール便:356円
・定期:無料
・通常
 └宅配:800円
 └宅配(離島):1,000円
※1万円以上の購入で送料無料
・定期:無料
購入先による
内容量 60粒(1日2粒が目安) 90粒(1日3粒が目安) 30粒(1日1粒が目安) 120粒(1日4粒が目安) 120粒(1日4粒が目安) タブレット60錠+カプセル60粒
(1日2錠+2粒が目安)
128粒(1日4粒が目安) 120粒(1日4粒が目安) 60粒(1日2粒が目安) 30粒(1日1粒が目安) 90粒(`1日3粒が目安)
服用1回あたり
の料金
・通常:72円/日
・定期
 └初回:36円/日
 └2回目以降:64円/日
・通常:262円/日
・定期:244円/日
712円/日 613円/日 ・通常:172円/日
・定期
 └初回:107円/日
 └2回目以降:155円/日
460円/日 ・通常:368円/日
・定期
 └初回:90円/日
 └2回目以降:256円/日
・通常:277円/日
・定期
 └初回:66円/日
 └2回目以降:212円/日
・通常:302円/日
・定期
 └初回:151円/日
 └2回目以降:302円/日
・通常:499円/日
・定期
 └初回:166円/日
 └2回目以降:199円/日
49円/日

※料金は全て税込

※本記事の監修は株式会社あすか製薬メディカルが行っております。
※当コラムで掲載している製品に関する情報について、不適切な記載がないか細心の注意を払っておりますが、効果や有効性を保証するものではございません。当コラムはあくまでもご自身の判断にて参考にしていただきますようお願いいたします。
※当コラムにおける情報は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーのホームページにてご確認ください。また、変更があった場合、掲載内容を予告なしに当コラムを更新する場合があります。
※前各項に関する事項により読者の皆様に生じた何らかの損失、損害等について、当社は一切責任を負うものではありません。

順に紹介していきます。

マカDX

マカDX
画像引用:マカDX

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【マカDXの特徴】

  • マカ6,000mg配合(1袋あたり)
  • マカの中でも栄養価が高い「有機マカ」を配合
  • 製造工場はエアシャワーやクリーンルームなどの設備が整っている

マカDXは1袋あたり6,000mg配合しているのが特徴。

マカの中でも特に栄養価が高いといわれる「有機マカ」を使用しているため、マカの効果を実感したいという方におすすめです

また、製造工場はエアシャワーやクリーンルームなどの設備が整っており、安全にこだわりがある方でも安心できます。

【マカDXの商品情報】

通常価格 2,160円
定期購入価格(初回) 1,080円
定期購入価格(2回目以降) 1,944円
送料 ・通常
 └ポスト投函便:550円
 └宅配便:770円
・定期
 └ポスト投函便:165円
 └宅配便:550円
成分 ・有機マカ
・国産スッポン
・発酵黒ニンニク
・亜鉛
・シトルリン
内容量 60粒(1日2粒が目安)
※目安上限は4粒
服用1回あたりの料金 ・通常:72円/日
・定期
 └初回:36円/日
 └2回目以降:64円/日

※料金は全て税込

マカエンペラー

マカエンペラー
画像引用:マカエンペラー

【マカエンペラーの特徴】

  • シトルリンがマカ・クラチャイダムの働きを助ける
  • 1回分ずつに個包装されている

マカエンペラーにはマカ・クラチャイダムに加え、シトルリンも含まれています。

シトルリンはマカ・クラチャイダムに含まれるアルギニンの働きを助けるため、より効果的に男性の元気をサポートできます

また、サプリは1回分(3粒)ずつに個包装されているのが嬉しいポイント。持ち運びしやすいため、外出時の飲み忘れを防げます。

【マカエンペラーの商品情報】

通常価格 7,884円
定期購入価格(初回) 7,344円
定期購入価格(2回目以降) 7,344円
送料 ・通常:
 └宅配便:662円
 └宅配便(離島):865円
 └メール便:356円
・定期:無料
成分 ・マカ
・シトルリン
・クラチャイダム
内容量 90粒(1日3粒が目安)
※目安上限は6粒
服用1回あたりの料金 ・通常:262円/日
・定期:244円/日

※料金は全て税込

ヴィトックスα

ヴィトックスα
画像引用:ヴィトックスα

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【ヴィトックスαの特徴】

  • ミネラル、植物・動物由来成分を100種類以上配合
  • 定期購入がなく、面倒な縛りがない

ヴィトックスαにはミネラル、植物・動物由来成分が100種類以上も配合されているのが特徴

定番のアルギニンやシトルリン、亜鉛などの他にも、男らしさをバックアップしてくれる成分が含まれています。

さまざまな栄養をバランスよく摂取したいという方におすすめです。

【ヴィトックスαの商品情報】

通常価格 ・単品購入:21,384円
・まとめ買い
└2箱 / 26,514円(税込)※38%OFF
└3箱 / 37,324円(税込)※42%OFF
└5箱 / 55,296円(税込)※49%OFF
定期購入価格(初回)
定期購入価格(2回目以降)
送料 660円
(沖縄1,980円)
成分 ・シトルリン
・アルギニン
・亜鉛
・ガラナ
・マカパウダー
・アカガウクルア
・L-オルニチン塩酸塩
・ヨウ素
・セレン
・トンカットアリ
・ボロホ
・ブラックジンジャー
・ムクナ
・アカガウクルア
・ヒハツ
・馬睾丸
・クジラエキス
・マムシ
・スッポン
・トナカイ角
・サソリ
・タツノオトシゴ
・蜂の子
・レスベラトール
内容量 30粒(1日1粒が目安)
服用1回あたりの料金 712円/日

※料金は全て税込

ヴォルスタービヨンド 

ヴォルスタービヨンド
画像引用:ヴォルスタービヨンド

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【ヴォルスタービヨンドの特徴】

  • 1回で1,043mgのシトルリンを摂取できる
  • 永久返金保証

ヴォルスタービヨンドはシトルリン・アルギニン・亜鉛の配合量が多いことが特徴です。1回で摂取できる量は次のとおりです。

  • シトルリン:1,043mg/日
  • アルギニン:421mg/日
  • 亜鉛:12mg/日

全236種類もの成分が含まれており、しっかり男らしさをバックアップしてくれます

また、商品の品質に自信があるからこそ「永久返金保証」を採用。

購入後30日を過ぎていたり複数個購入していたりしても、満足できなかった場合は最初の1箱分の代金を返金してくれます。

【ヴォルスタービヨンドの商品情報】

通常価格 18,400円
定期購入価格(初回)
定期購入価格(2回目以降)
送料 無料
成分 ・L-シトルリン
・L-アルギニン
・亜鉛
・高麗人参
・センソウトウ
・カンカニクジュヨウ
・オウギバ
・レイシホウシ
・サンシュユ
・クコシ
・オウセイ
・動物系成分39種(赤マムシ、スッポン等)
・植物系成分157種(マカ、クラチャイダム等)
・ビタミンミネラル系(L-シトルリン、L-アルギニン等)
内容量 120粒(1日4粒が目安)
服用1回あたりの料金 613円/日

※料金は全て税込

金の極マカ

金の極マカ
画像引用:金の極マカ

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【金の極マカの特徴】

  • 栄養価が高い「有機マカ」を9,000mg使用
  • 繰り返し熟成させた「黒高麗人参」で体のめぐりをサポート

金の極マカは、特に栄養価が高いとされる「有機マカ」を9,000mg配合しています。マカの効果を実感したい方におすすめです。

また、体のめぐりに効果が期待できる「黒高麗人参」を使用。繰り返し熟成させ、より高麗人参のチカラを引き出します。

黒高麗人参はエイジングケアの効果も期待できるので、いつまでも元気を維持したい方にもぴったりです。

※エイジングケアとは、年齢に応じて足りなくなる栄養素を補うケアのこと

【金の極マカの商品情報】

通常価格 5,184円
定期購入価格(初回) 3,218円
定期購入価格(2回目以降) 4,665円
送料 ・通常
 └ポスト投函便:550円
 └宅配便:770円
・定期
 └ポスト投函便:165円
 └宅配便:550円
成分 ・ランペップ
・有機マカ
・亜鉛
・クラチャイダム
・黒高麗人参
内容量 120粒(1日4粒が目安)
服用1回あたりの料金 ・通常:172円/日
・定期
 └初回:107円/日
 └2回目以降:155円/日

※料金は全て税込

ゼファルリン

ゼファルリン
画像引用:ゼファルリン

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【ゼファルリンの特徴】

  • シトルリン×トリプトファンで体も心も元気に
  • 13時までの注文で翌日配送

ゼファルリンの特徴的な成分はシトルリンとトリプトファンです。シトルリンで体の元気に、トリプトファンで心の元気にアプローチします。

トリプトファンは必須アミノ酸で、食べ物やサプリでしか摂取できません。幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の合成に必要な成分です。

積極的に摂取することで、イキイキとした毎日をサポートしてくれます。

平日13時までの注文で翌日発送されるため「すぐにでも始めたい」という方にもおすすめです。

【ゼファルリンの商品情報】

通常価格 13,800円
定期購入価格(初回)
定期購入価格(2回目以降)
送料 無料
成分 ・L-シトルリン
・L-トリプトファン
・トンカットアリエキス
・ムクナエキス
・アカガウクルア
・ワイルドヤムエキス
・ノコギリヤシ
・大棗(オオナツメ)
・エゾウコギ
・ボスウェリア
・アムラ
・ニーム葉エキス
・ヒハツ
・黒胡椒
・キャッツクロウエキス
・MSM
・ブドウ種子
・有機マカ
・朝鮮人参
・マムシ
・スッポン
・ガジュッツ
・ローヤルゼリー
・蜂の子
・豚睾丸エキス
・ブラックカラント
・ガラナ
・冬虫夏草菌糸体
・羅漢果
・牡蠣エキス
・田七人参
・L-リジン
内容量 タブレット60錠+カプセル60粒(1日2錠+2粒が目安)
服用1回あたりの料金 460円/日

※料金は全て税込

プロキオンNO-1ブースト

プロキオンNO-1ブースト
画像引用:プロキオンNO-1ブースト

【プロキオンNO-1ブーストの特徴】

  • 元気の源「一酸化窒素(NO)」の合成を促す成分を配合
  • 定期便にすると、定期的にプレゼントがもらえる

プロキオンNO-1ブーストは「一酸化窒素(NO)」の合成を促す成分を豊富に含んでいます。

一酸化窒素は元気の源といわれており、スタミナを維持したい方だけでなく健康を維持したい方にも効果的です

定期便は割引だけでなく、定期的にプレゼントが付いてくる嬉しい特典も。プレゼントの内容は都度変わるので、届くのを楽しみに待ちましょう。

【プロキオンNO-1ブーストの商品情報】

通常価格 11,800円
定期購入価格(初回) 2,900円
定期購入価格(2回目以降) 8,200円
送料 無料
(ゆうパック、ヤマト宅急便コンパクトコレクトでお届けの場合は550円)
成分 ・アルギニン
・オルニチン
・バイオペリン
・シトルリン
内容量 128粒(1日4粒が目安)
服用1回あたりの料金 ・通常:368円/日
・定期
 └初回:90円/日
 └2回目以降:256円/日

※料金は全て税込

ZiGMα

ZiGMα
画像引用:ZiGMα

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【ZiGMαの特徴】

  • 濃縮牡蠣エキスと亜鉛で男性の元気をバックアップ
  • 高麗人参で毎日の元気をサポート

ZiGMαで特徴的な成分は「濃縮牡蠣エキス」です。1,500mg配合されており、牡蠣に含まれる次の成分が、男性の元気をバックアップします

  • タンパク質
  • グリコーゲン
  • ビタミン
  • タウリン
  • 亜鉛

亜鉛の配合量も多く、その量は1回(4錠)で生牡蠣7個分。さらに、高麗人参も毎日の元気をサポートしてくれます。

【ZiGMαの商品情報】

通常価格 8,316円
定期購入価格(初回) 1,980円
定期購入価格(2回目以降) 6,372円
送料 ・通常
 └ゆうパケット:550円
 └宅急便コンパクト:660円
 └宅急便:1100円
・定期:無料
成分 ・牡蠣エキス
・亜鉛
・黒ショウガ
・マカ
・高麗人参
・アミノ酸18種類(アルギニン等)
・ミネラル9種類(マグネシウム等)
内容量 120粒(1日4粒が目安)
服用1回あたりの料金 ・通常:277円/日
・定期
 └初回:66円/日
 └2回目以降:212円/日

※料金は全て税込

クラチャイダム ゴールド

クラチャイダム ゴールド
画像引用:クラチャイダム ゴールド

【クラチャイダム ゴールドの特徴】

  • クラチャイダムを100%含有
  • 500円で10粒(約5日分)のお試し購入ができる

クラチャイダムゴールドは、クラチャイダムのみを含有したサプリです。

クラチャイダムはアミノ酸やミネラル、ポリフェノールなどを含む、栄養豊富な食材です

マカを超えるアルギニン量ともいわれており、男性の活力の維持に期待できます。

500円で10粒(約5日分)のお試し購入ができるため、気になる方は試してみましょう。

【クラチャイダム ゴールドの商品情報】

通常価格 9,072円
定期購入価格(初回) 4,536円
定期購入価格(2回目以降) 9,072円
送料 ・通常
 └宅配:662円
 └宅配(離島):865円
 └メール便:356円
・定期:無料
成分 クラチャイダム
内容量 60粒(1日2粒が目安)
※目安上限は5粒
服用1回あたりの料金 ・通常:302円/日
・定期
 └初回:151円/日
 └2回目以降:302円/日

※料金は全て税込

α-BULL

α-BULL
画像引用:α-BULL

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【α-BULLの特徴】

  • α-GPC(アルファグリセロホスホコリン)で男性の活力の維持をサポート
  • アルギニン・シトルリン、その他元気をバックアップする栄養を豊富に配合

α-BULLはα-GPC(アルファグリセロホスホコリン)を含むサプリメントです。α-GPCは母乳にも含まれる成分で、男性の活力の維持につながるといわれています。

アルギニンやシトルリン、マカ等も含まれており、男性の元気をしっかりサポートしてくれます。

【α-BULLの商品情報】

通常価格 14,980円
定期購入価格(初回) 4,980円
定期購入価格(2回目以降) 5,980円
送料 ・通常
 └宅配:800円
 └宅配(離島):1,000円
※1万円以上の購入で送料無料

・定期:無料
成分 ・α-GPC
・L-アルギニン
・L-シトルリン
・スッポン
・ウミヘビ
・赤マムシ
・ウアナルポマチョ
・マカ
・冬虫夏草
・タツノオトシゴ
・オリーブ葉
・アメリカニンジン
・ジンジャー
・アリ
・ムクナ
・アカガウクルア
・エゾウコギエキス
・韮種
内容量 30粒(1日1粒が目安)
服用1回あたりの料金 ・通常:499円/日
・定期
 └初回:166円/日
 └2回目以降:199円/日

※料金は全て税込

ULBO MACACHARGE

ULBO MACACHARGE
画像引用:ULBO MACACHARGE

【ULBO MACACHARGEの特徴】

  • 厳選した10種類のエナジー成分を1日49円で
  • スタイリッシュなボトルデザイン

ULBO MACACHARGEは厳選した10種類の成分で、男性の充実した毎日を応援します。

「活力の維持のために、何の成分を摂取すれば良いのか分からない」という方におすすめです。

マカやアルギニン・シトルリン・亜鉛などの男性の元気に効果的な成分を1日49円で摂取できます

また、スタイリッシュなボトルデザインが嬉しいポイントです。男性用サプリを飲んでいるとバレたくない方も安心です。

【ULBO MACACHARGEの商品情報】

通常価格 1,480円
定期購入価格(初回)
定期購入価格(2回目以降)
送料 購入先による
成分 ・マカ
・アルギニン
・シトルリン
・クラチャイダム
・トンカットアリ
・ドロマイト
・セレン含有酵母
・スッポン粉末
・亜鉛
・高麗人参粉末
内容量 90粒(1日3粒が目安)
服用1回あたりの料金 49円/日

※料金は全て税込

男性用サプリを摂取するときの注意点

男性用サプリを摂取する時は、次のことに注意しましょう。

  1. 摂取する時間帯を決めて習慣化する
  2. 目安量を大幅に超えて摂取しない
  3. 持病がある方はかかりつけ医に相談する

順に解説していきます。

①摂取する時間帯を決めて習慣化する

男性用サプリを摂取する時は、時間帯を決めて習慣化するといいでしょう。サプリは必要な栄養素を補うものであるため、毎日続けて飲むことが大切です。

飲む時間帯は、商品説明で指定がなければ何時でも大丈夫ですが、自分が忘れにくい時間帯にしましょう。

②目安量を大幅に超えて摂取しない

男性用サプリは目安量を大幅に超えて摂取しないことが大切です。たくさん飲めば効果が早く出るというものではなく、むしろ健康被害につながることも

とくに亜鉛は過剰摂取により、次のような症状が現れる危険性があります。

  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 食欲不振
  • 下痢
  • 頭痛

健康被害を防ぐためにも、商品説明に書いてある目安量を守るようにしましょう。

③持病がある方はかかりつけ医に相談する

持病がある方は、サプリを摂取する前に必ずかかりつけ医に相談しましょう。男性用サプリに含まれる成分が、血圧などの心機能に影響を与える恐れもあります。

また、薬との飲み合わせによって薬の効果が強く出たり、効果が弱まったりすることも。

持病がある方、薬を飲んでいる方はかかりつけ医に相談してから摂取しましょう。

男性用サプリに関するよくある質問

男性用サプリによくある質問をまとめました。

 

Q.男性用サプリに即効性はありますか?

即効性はありません。薬ではなく栄養を補う食品であるため、継続して飲むことが大切です。

Q.男性用サプリは妊活にも効果ありますか?

妊娠確率を上げるなどの効果は期待できませんが、妊活のサポートにはつながります

男性用サプリには元気をサポートする効果が期待できるので、「仕事で疲れて、夜まで元気が続かない」「妊活に疲れてしまった」という方にもおすすめです。

 

Q.毎日飲んでも大丈夫ですか?

毎日飲んでも大丈夫です。不足した栄養を補うものであるため、毎日継続して摂取することで効果を感じやすくなります。

 

Q.摂取のタイミングはいつが良いですか?

商品に注意書きがなければ、どのタイミングで飲んでも大丈夫です。自分が飲みやすい時間帯を決めて習慣化すると、飲み忘れが減るのでおすすめです。

 

Q.男性用サプリは40代・50代の方が飲むイメージですが、20代で飲むのは早いですか?

男性用サプリは体に必要な栄養素を補ってくれるものであるため、20代で飲んでも問題ありません。

20代は一人暮らしや社会人生活が始まり食生活が乱れやすいため、サプリで補うのも手段の一つです。

 

Q.40代・50代男性の元気のために必要な栄養素はなんですか?

男性の元気のためには次の成分が大切です。

  • アルギニン
  • シトルリン
  • マカ
  • 亜鉛

また、上記にプラスするならビタミンB群がおすすめです。なかでもビタミンB6は、アルギニンの吸収を助けてくれます。

 

Q.男性用サプリを女性が飲んでも良いですか?

女性が飲んでも大丈夫です。ただし妊娠中は体の状態が変わりやすいため、かかりつけ医に相談するようにしましょう。

男性用サプリに含まれる成分は、体に必要なアミノ酸やミネラルであるため、美容効果など女性にも嬉しい効果があります。

 

Q.海外製のサプリを日本人が飲んでも大丈夫ですか?

海外製のサプリの摂取は推奨されません。

海外でサプリメントとして販売されている商品の中には、医薬品成分が含まれているケースがあります。

海外製のサプリメントで体調不良が起きた事例もあるので、安易に手を出さないようにしましょう。

参考:薬の個人輸入にはリスクもついてくる

まとめ

日々の元気を維持したい、男らしさをバックアップしたいという方は、次の成分が含まれた男性用サプリがおすすめです。

  • アルギニン
  • シトルリン
  • マカ
  • 亜鉛

サプリの種類が多く「どれを選べばいいか分からない」という方は、今回紹介した男性用サプリをぜひ試してみてください

 

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