薄毛（ハゲ）のメンズに似合う

おすすめの髪型9選

薄毛（ハゲ）が目立たない髪型のポイント4つ

まずは薄毛をうまくカバーするコツを確認していきましょう。

薄毛を目立たなくするために、押さえておきたいポイントは次の4つです。

• 定期的に散髪する
• 思い切って短髪にする
• 前髪を上げてあえて額を見せる
• スタイリング剤を使って毛流れを散らす

順番に解説していきます。

定期的に散髪する

髪が無造作に伸びたままの状態ではヘアセットが決まりにくいため、定期的に散髪するようにしましょう。

髪を伸ばして薄毛を隠そうとする方もいますが、逆に薄毛部分とそうでない部分のボリュームの差が目立ってしまうことも。薄毛の人ほど、定期的に散髪すべきなのです。

散髪直後は、髪を立ち上げたり横に流したりしやすく、ヘアセットも決まりやすくなります。オーダーする際に、「薄毛を目立たなくしたい」と伝えてみるのもおすすめです。

思い切って短髪にする

薄毛に悩む方は、思い切って短髪にするのもおすすめです。髪が長いとトップの部分が重さで潰れてしまい、頭頂部の薄毛が目立ちやすくなるためです。

あえて短髪にすることでスタイリングにもメリハリが出て、薄毛が目立ちにくくなります。

サイドや襟足を短くして、トップとの長さの差を少なくするのもおすすめ。全体をスッキリさせながら、薄毛が目立ちにくい髪型を目指しましょう。

前髪を上げてあえて額を見せる

前髪を上げると、目線が上げた髪へと誘導されるため、額部分の薄毛が目立ちにくくなります。

下手に前髪を被せて隠そうとすると、逆に目線が集まりやすくなります。前髪で隠しきれないほど薄毛が進行している場合は、なおさら目立ってしまうでしょう。

また前髪を上げると、ボリューム感がアップするのも嬉しいポイントです。額部分の薄毛が気になる方は、思い切って前髪を上げる髪型にチャレンジしてみましょう。

スタイリング剤を使って毛流れを散らす

毛流れを散らすと、毛量の少ない箇所が目立ちにくくなります。

髪をセットする際は、スタイリング剤を使い、髪をさまざまな方向へと散らすよう意識しましょう。

ポイントはスタイリング剤をつけすぎないこと。スタイリング剤の重みで髪が潰れてしまわないように、ふんわりと動きをつけるのがおすすめです。

薄毛（ハゲ）に似合う髪型9選｜画像付きで年齢別に紹介

薄毛の方におすすめの髪型は、次の7つです。解決できる薄毛の悩みとおすすめポイントもまとめています。

	解決できる薄毛の悩み	おすすめポイント	おすすめの年齢
ショートカット	全体の薄毛 M字ハゲ	年代問わず似合う	全年代
ソフトモヒカン	頭頂部の薄毛	頭頂部にボリュームを出せる	20代
ツーブロック	頭頂部の薄毛	若々しさと清潔感を演出できる	20代〜30代
おしゃれ坊主	生え際の後退 全体の薄毛	ヘアセットが簡単	40代〜50代
パーマ	全体のボリューム不足	薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる	20代〜30代
七三分け	生え際の後退	大人な雰囲気を演出できる	30代〜40代
オールバック	頭頂部の薄毛	色気や男らしさを演出できる	40代〜50代
クロップドヘア	頭頂部の薄毛 M字ハゲ	ワイルドでおしゃれな雰囲気を演出できる	20代〜30代
スパイキーショート	全体のボリューム不足 M字ハゲ	爽やかさと清潔感を演出できる	20代〜30代

薄毛が目立たない髪型について、順番にチェックしていきましょう。

ショートカット｜全体の薄毛が目立ちにくく、年代問わず似合う

 

解決できる薄毛の悩み	全体の薄毛 M字ハゲ
おすすめポイント	年代問わず似合う

髪を短くカットすることで、爽やかな印象を出せるショートカット。

ショートカットにすると、薄毛部分とそうでない部分の差を減らせます。

全体の薄毛が目立ちにくくなるだけではなく、日々のスタイリングが簡単なことから人気の髪型です。

ドライヤーをする際は、髪を立ち上げながら乾かすのがポイントです。朝は寝癖が残っているので、一度根元を濡らしてから乾かすとよいでしょう。

ソフトモヒカン｜頭頂部にボリュームを出して薄毛カバーできる

 

解決できる薄毛の悩み	頭頂部の薄毛
おすすめポイント	頭頂部にボリュームを出せる

ソフトモヒカンは、サイドと襟足を短くし、トップは長めに残したヘアスタイルです。

頭頂部にボリュームを出すことで、頭頂部の薄毛が目立ちにくくなります。

スタイリング時は、ドライヤーで髪を立ち上げながら乾かし、さらにスタイリング剤で頭頂部をふんわりと仕上げるのがポイント。

サイドのボリュームは抑えつつ、前髪は立ち上げるようにセットしましょう。

ツーブロック｜若々しさと清潔感を演出できる

 

解決できる薄毛の悩み	頭頂部の薄毛
おすすめポイント	若々しさと清潔感を演出できる

ツーブロックは、トップ以下（襟足やサイド）を短く刈り上げたヘアスタイルです。

襟足とサイドがスッキリすることで、頭頂部にボリュームがあるように見えることから、薄毛のカバーにも適しています。

トップを長めに残している場合のスタイリングは、スタイリング剤を使って毛流れを散らすのがおすすめです。

トップが短めの場合はショートカットと同様、髪を立ち上げながらドライヤーで乾かしましょう。

おしゃれ坊主｜生え際の後退具合が目立たない

 

解決できる薄毛の悩み	生え際の後退 全体の薄毛
おすすめポイント	ヘアセットが簡単

おしゃれ坊主は、ベリーショートと坊主の中間の髪型です。均一な坊主にするのではなく、トップだけは少しボリュームを残します。

おしゃれ坊主のメリットは、全体的に短いため薄毛がそこまで目立たず自然にカバーできる点です。生え際の後退具合も目立ちにくいです。

長さが短ければ、スタイリングせずとも髪型は決まるでしょう。おしゃれさを強調したい場合は、スタイリング剤でトップを軽く立ち上げるのがおすすめです。

パーマ｜薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる

 

解決できる薄毛の悩み	全体のボリューム不足
おすすめポイント	薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる

全体的にボリュームが出ることから人気のパーマスタイル。

薄毛によるボリューム不足をカバーしつつ、スタイリングによってさまざまなヘアスタイルを楽しめます。髪のカールを活かすことで、軽くスタイリングするだけでボリュームを出せます。

ドライヤーをする際は、手でくしゃっと握りながら乾かすのがポイント。

しっかり乾かしたらスタイリング剤を全体に馴染ませ、髪の内側から空気を含ませるようにセットしていきましょう。

七三分け｜ビジネスシーンにも合わせられる

 

解決できる薄毛の悩み	生え際の後退
おすすめポイント	大人な雰囲気を演出できる

七三分けはその名のとおり、前髪を7対3に分ける髪型です。

額を出すスタイルではありますが、前髪を持ち上げることで目線が上方向へと誘導され、生え際の後退が目立ちにくくなります。

額をあえて広く見せることで大人な雰囲気を演出できるのも嬉しいところ。スーツスタイルにもマッチしやすいため、ビジネスシーンにもぴったりでしょう。

スタイリングでは、柔らかく伸びが良いスタイリング剤を使って、重くなりすぎないように注意しましょう。

オールバック｜40代や50代はダンディな雰囲気を出せる

 

解決できる薄毛の悩み	頭頂部の薄毛
おすすめポイント	色気や男らしさを演出できる

髪の毛を全て後ろにかきあげるオールバック。

頭頂部の薄毛を髪を被せる形でカバーでき、全体的にボリュームも出ます。

オールバックスタイルは、年齢を重ねるほど似合うのも特徴。色気や男らしさを演出できるため、特に40代や50代の男性におすすめです。

スタイリング時は、ドライヤーを使って髪を立ち上げながら乾かし、毛流れを整えます。

その後、スタイリング剤を適量手に取り、前髪を後ろへとかきあげるようにつけていきましょう。

クロップドヘア ｜すっきり感のあり海外でも人気のヘアスタイル

解決できる薄毛の悩み	頭頂部の薄毛 M字ハゲ
おすすめポイント	ワイルドでおしゃれな雰囲気を演出できる

韓国で人気となり、日本でも流行しているクロップドヘアも、薄毛の方におすすめの髪型です。
クロップドヘアはサイドを大胆に刈り上げ、トップから前髪にかけて短く重みを残しているのが特徴で、特に生え際や頭頂部の薄毛をぼかしてくれます。
サイドの大胆な刈り上げと重みの残った中央部のギャップが、ワイルドでおしゃれな雰囲気を作り出してくれます。

スタイリングでは重みを残すために、マッドなワックスで下に流すようにしてボリュームを出しましょう。

スパイキーショート｜顔立ちがはっきりしている人に似合う男らしいスタイル

 

解決できる薄毛の悩み	全体のボリューム不足 M字ハゲ
おすすめポイント	爽やかさと清潔感を演出できる

スパイキーショートは、髪を短くまとめ、立ち上げて束感を出した髪型で、ボリューム感を演出できるため、髪のボリュームが少ない人でも決まる髪型です。
髪を放射線状に立てることで、全体のボリューム感を引き立たせることができます。

爽やかな雰囲気や、清潔感を演出したい人や、髪のボリューム感をアップさせたい方におすすめです。

スタイリングでは束感を出すために硬めのワックスやジェルで立たせるようにするとよいでしょう。

薄毛を目立たなくさせる髪型のヘアセットのポイント

ここまで、薄毛でも似合うヘアスタイルについて解説してきました。

いずれの髪型でも、自身の薄毛部分をいかに目立たなくさせるかが重要です。

ブローやスタイリング剤で根元を立ち上げ、ボリューム感を出すことで、薄毛が目立ちにくくなります。

またクロップドヘアやツーブロックなど、サイドを短くし、相対的にトップにボリュームを出すことで、薄毛が目立ちにくくなります。

毛流れを意識してスタイリングすることで、自然なボリュームを作り出し、薄毛が目立ちにくくなります。

毛量不足はAGAが原因かも…「毛髪ホルモン量測定キット」でAGAのリスクをチェック

生え際や頭頂部の薄毛が顕著な方や、抜け毛が細くて弱々しい方は、AGAの可能性も疑っておきましょう。

AGAは「男性型脱毛症」とも呼ばれ、徐々に薄毛・抜け毛が進行する疾患です。発症の原因はさまざまですが、遺伝による影響が大きいと考えられています。

もし毛量不足を感じているのなら、一度AGAのリスクをチェックするとよいでしょう。

AGAリスクがあるかどうかは、「毛髪ホルモン量測定キット」の使用がおすすめです。

「毛髪ホルモン量測定キット」なら5本の髪の毛をはさみで切り（※）送付するだけで、次の2つを診断できます。

• DHT量（AGA進行の一端を担うと考えられる男性ホルモンの量）
• AGAのリスクレベル（4段階評価）

自宅で手軽にチェックできる検査キットなので、一度試してみてはいかがでしょうか。

※あくまでAGAのリスクレベルを評価するもので、AGAかどうかを診断するものではありません。医師の診察・指導を優先してください。
※3cm以上の髪の毛を5本以上。長さが足りない場合は10本以上切ってください。

【年代別】20代〜50代の薄毛（ハゲ）におすすめの髪型

薄毛が目立ちにくい髪型を年代別にまとめました。

20代	ツーブロック、ショートカット、パーマ、ソフトモヒカン、クロップドヘア、スパイキーショート
30代	ツーブロック、ショートカット、パーマ、七三分け、クロップドヘア、スパイキーショート
40代	オールバック、ショートカット、七三分け、おしゃれ坊主
50代	オールバック、ショートカット、おしゃれ坊主

髪型に迷ったら、自分の年代に合わせて選んでもよいでしょう。

薄毛（ハゲ）が目立ちやすいNGな髪型

薄毛が目立ちやすいNGな髪型をチェックしていきましょう。

次のような髪型は、薄毛が目立ってしまうため避けるのが無難です。

• 髪を伸ばして薄毛を隠す
• センター分けにする

髪を伸ばして薄毛を隠す

薄毛を隠そうとむやみに髪を伸ばすのは、生え際の後退具合やトップのボリュームのなさが際立ってしまう恐れがあるため避けた方がよいでしょう。

自分では薄毛を隠しているつもりでも、薄毛を隠そうとしている様子が相手に伝わってしまう場合もあります。そうなると、相手は余計に気になってしまうことに。

単に髪を伸ばして薄毛を隠すのではなく、適度に散髪し、薄毛をカバーしながらかっこよくなれる髪型を見つけていきましょう。

センター分けにする

センター分けはM字部分の後退が目立ちやすいため避けるのが無難です。

またサイドを伸ばすことで、薄毛の部分とそうでない部分の差が際立ってしまう恐れがあります。

センター分けは薄毛と相性の悪い髪型なので、別のスタイルを検討しましょう。

AGA治療に関するアンケート調査

owned株式会社が2024年4月にAGA治療に関するインターネット調査を行いました。

調査対象は、過去にAGA治療を受けたことのある男性です。回答者数は166人でした。

AGAクリニックを探す際、何を参考にしましたか？

AGAクリニックを探す際、何の情報を参考にしたかについて尋ねました。
回答結果としては、公式サイト、口コミと回答した方が多く、AGAクリニックを探す際の決め手になったようです。

クリニックを選ぶ際、重視した項目は何ですか？（複数回答OK）

クリニックを選ぶ際に重視した項目について尋ねました。
回答結果としては、価格を重視しているという方が多かったです。次に「治療実績の多さ」、「予約のしやすさ」を重視している方が多いようです。

AGA治療の中で副作用は感じましたか？

AGA治療で副作用を感じたかについて尋ねました。
アンケート回答者数166人中31人が副作用を感じたと回答しました。

AGA治療をしていく中でどのような副作用がありましたか？（複数回答OK）

AGA治療をしていく中でどのような副作用があったかについて尋ねました。
回答結果としては、「男性機能の低下」、「体毛が濃くなる」が多かったです。

AGA治療に月々いくらかかっていますか？

AGAに月々いくらかかっているかについて尋ねました。
3,001円〜6,000円と回答した方が約4割で1番多かったです。

もともと提示されていた金額よりも高額になったことはありますか？

もともと提示されていた金額よりも高額になったことはあるかについて尋ねました。
「いいえ」と答えた方が約8割で、ほとんどの方はもともと提示されていた金額よりも高額になったことはないという結果になりました。

どのくらいの期間AGA治療を続けていますか？

どのくらいの期間AGA治療を続けているかについて尋ねました。
回答結果としては、「3ヶ月以内」、「3ヶ月〜半年」が多かったです。

AGA治療をどのくらい続けましたか？（すでにAGA治療を終了した方対象）

すでにAGA治療を終了した方70名を対象に、AGA治療を続けた期間について尋ねました。
回答結果としては、「3ヶ月以内」、「3ヶ月以内〜半年」が多かったです。

総じてAGA治療をして良かったと思いますか？

総じてAGA治療をして良かったかについて尋ねました。
回答結果としては、「思う」、「どちらかといえば思う」が多かったです。

AGAオンライン診療を受診したことはありますか？

AGAオンライン診療を受診したことがあるかについて尋ねました。
オンライン診療を受診したことがあるという方は、約2割という結果になりました。

薄毛（ハゲ）に髪型についてよくある質問

前髪が薄くM字にハゲになっている男におすすめの髪型はありますか？

前髪が薄い方は、前頭部と頭頂部が薄くなる薄毛の症状です。

一般的な短髪だと薄毛が目立ってしまうこともありますが、髪型を工夫することで、薄毛をカバーしつつおしゃれに仕上がります。

前髪が薄い男におすすめの髪型は、クロップドヘア、フルバングショート、ショートマッシュがおすすめです。

薄毛でもかっこいいおっさんになれる髪型はありますか？

自分に似合う髪型を見つけることが重要で、美容師さんに相談しながら、自分の顔型や頭の形に合った髪型を見つけることが大切です。

清潔感を意識しましょう。

髪の毛を清潔に保ち、頭皮のケアをしっかり行うことで、薄毛が目立ちにくくなります。

薄毛を気にするのではなく、自信を持って自分自身を表現することが大切です。

髪の毛が細い・柔らかい・少ない50代男性におすすめの髪型を教えてください。

長い髪はボリュームが少なく見えやすいため、短めの髪型の方が好ましいです。

頭頂部が薄くなっている場合は、トップにボリュームを出すことで薄毛が目立ちにくくなります。

また、ワックスやジェルなどのスタイリング剤を活用することで、髪に動きやボリュームを出せます。

ソフトモヒカンは、トップの髪を立ち上げてボリュームを出すスタイルです。若々しい印象を与えられるでしょう。ベリーショートは、全体的に短くカットすることで、髪が薄く見えても清潔感を与えられるでしょう。

まとめ

薄毛が目立たない髪型のおさらいです。

	解決できる薄毛の悩み	おすすめポイント	おすすめの年齢
ショートカット	全体の薄毛 M字ハゲ	年代問わず似合う	全年代
ソフトモヒカン	頭頂部の薄毛	頭頂部にボリュームを出せる	20代
ツーブロック	頭頂部の薄毛	若々しさと清潔感を演出できる	20代〜30代
おしゃれ坊主	生え際の後退 全体の薄毛	ヘアセットが簡単	40代〜50代
パーマ	全体のボリューム不足	薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる	20代〜30代
七三分け	生え際の後退	大人な雰囲気を演出できる	30代〜40代
オールバック	頭頂部の薄毛	色気や男らしさを演出できる	40代〜50代
クロップドヘア	頭頂部の薄毛 M字ハゲ	ワイルドでおしゃれな雰囲気を演出できる	20代〜30代
スパイキーショート	全体のボリューム不足 M字ハゲ	爽やかさと清潔感を演出できる	20代〜30代

単に髪を伸ばして薄毛を隠すのではなく、適度に散髪しながら上手に薄毛をカバーすることが大切です。

「数年同じ髪型をしていた…」という方も、この機にヘアスタイルを見直してみてはいかがでしょうか。