サイト内検索
- Home
- 健康で豊かな人生を送るためのヒント
- 産婦人科医 吉村先生に聞いてみよう！素敵にエイジング！更年期と女性の健康
「食」からはじめる
女性の健康推進プロジェクト
産婦人科医 吉村先生に聞いてみよう！
素敵にエイジング！
更年期と女性の健康
講師：産婦人科医 吉村 𣳾典先生
管理栄養士 高木 祐香先生
2023.7.4
女性のための健康ラボMint+とABC HEALTH LABOによる『「食」からはじめる女性の健康推進プロジェクト』の第4弾として、7月4日、オンラインセミナー「素敵にエイジング！更年期と女性の健康」を開催しました。
今回はこれまで開催したオンラインセミナーのアンケートでリクエストが多かった「更年期」をテーマとして、産婦人科医 吉村𣳾典先生から女性の更年期の解説や、不調を感じることが多い時期を前向きに乗り切るための健康管理などについてご説明いただきました。
また、ABC Cooking Studio管理栄養士の高木祐香先生には、「食事ではじめるセルフケア」として、更年期とホルモンバランスの関係や、骨粗しょう症の予防などについてお話しいただいた後、吉村先生と一緒に、ホルモンバランスをととのえるのに役立つ栄養素を摂取できるレシピ「アボカドの豆乳パスタ」のデモレッスンを実施していただきました。
セミナーの最後には、吉村先生、高木先生に、参加者の皆様からお寄せいただいたたくさんの質問に対して、時間いっぱいまでご回答いただきました。Q&Aは、今後MintのColumnで紹介する予定です。
参加者の皆様の感想
更年期に対する漠然とした不安がありましたが、先生のお話を聞いて大変勉強になりました。
専門医である吉村先生の説明は信頼性があり、理解しやすく、とても安心感がもてました。
先生がただ話すだけでなく、投影資料も一緒に見ることができたので、理解しやすかったです。
本セミナーで作ったパスタがとてもおいしそうで、レシピを教えてもらえて良かったです。
吉村 𣳾典 先生 Profile
よしむら やすのり／慶應義塾大学名誉教授 福島県立医科大学副学長
あすか製薬ホールディングス株式会社社外取締役
1975年慶應義塾大学医学部卒業。米国留学等を経て95年より同大学医学部産婦人科教授、現在は同大学名誉教授。日本産科婦人科学会理事長等、数々の学会理事長を歴任。2012年に女性と子どもの未来を考える一般社団法人「吉村やすのり 生命（いのち）の環境研究所」を設立。第2次～第4次安倍内閣で内閣官房参与として少子化対策・子育て支援を担当。これまで3千人以上の不妊症、5千人以上の分娩など数多くの患者の治療を担当。福島県立大野病院問題の解決、HPVワクチンの公的助成や特定不妊治療費助成制度の確立、周産期医療従事者の待遇改善、出産育児一時金や妊婦健診の公的助成の増額など、わが国の周産期医療の危機を救い、女性の健康力増進に貢献。『生殖医療の未来学―生まれてくる子どものために―』など、生殖医学に関する著書多数。
高木 祐香 先生 Profile
フリーランス 料理家・管理栄養士・国際薬膳師
大手料理教室にて料理講師や海外勤務、ヘルスケア事業での経験を経てフリーランスとして独立。
現在は『こころもカラダも幸せにする食を。』をモットーに、栄養学と薬膳の両面からアプローチする食の専門家として、食事で未病（プチ不調）を防ぐ『食養生』の予防医学を提唱。
企業とコラボしたセミナーや料理教室、レシピ開発、メディア出演、事業コンサルなど多岐にわたり活動中。 ホームページ公開中「女性のための“食べるセルフケア”」
