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知っておきたい
女性のカラダと健康のこと

監修：吉村 𣳾典先生　慶應義塾大学名誉教授

女性のカラダは思春期以降、
女性ホルモンの
働きによってライフステージごとに変化。
カラダとココロにあらわれるさまざまな
不調や
女性特有の病気にも、
女性ホルモンが影響を与えています。
意外に知らない女性ホルモンのこと、
気をつけたい病気のこと、
基礎知識を身につけて前向きな
毎日を過ごせるようにしましょう。

まずは基本から！
女性のカラダ図鑑

私たちのカラダの中では色々な臓器が
休むことなく働き、生命を維持しています。
知っているようで、実は知らない
ことも多い
カラダのしくみ、
ちょっとのぞいてみませんか？

年齢とともに変化！
女性ホルモン

カラダの機能を整える重要な物質
「ホルモン」。
なかでも「女性ホルモン」は、
月経周期や
ライフステージによる分泌量の
変動が大きいため、
女性の日々の健康に
さまざまな影響を与えています。

お悩みいろいろ！
月経のトラブル

周期の乱れ、つらい痛み、
月経前のイライラなど、
多くの女性が抱える月経の悩み。
その対処法について、
一緒に考えてみましょう。

早めに気づいて！
女性に多い病気と症状

女性特有の病気や、男性より
女性の方が
発症しやすい病気が
あるのをご存じですか？
女性に多い病気とその症状について
ご紹介します。

素敵にエイジング！
更年期からの
女性の健康

更年期以降は不調を感じやすい
世代だからこそ、
自分のカラダの変化をよく知り、
前向きに年齢を重ねていきましょう。

赤ちゃんを迎える前に！
妊娠についての
基礎知識

そろそろ赤ちゃんがほしいと思っている人も、
「いつかは！」と思っている人も、
正しい知識を身につけておきましょう。

いよいよ赤ちゃんとご対面！
安心して出産を
迎えるために

出産という一大イベントを迎えるために
知っておきたいことや、
気をつけることをまとめました。

母子ともに健やかに…
産後のすごし方

出産を終え、いよいよ赤ちゃんとの
生活が始まります。
でも、産後のカラダはとても疲れている状態。
産後の期間を母子ともに健康で過ごすために、
産後のケアについてまとめました。

なんだか体調が悪い…
あきらめないで！
その症状、「不定愁訴」
かもしれません

カラダがだるい、頭が痛い、
イライラする、眠れない…
自分では原因がわからない
カラダの不調を感じていたら、
それは「不定愁訴（ふていしゅうそ）」かも。
「よくあること」、「気のせい」などと
決めつけてしまわず、
ご自分の症状や原因を知り、
改善をめざしましょう。

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