育毛剤に悩む男性必見！薄毛・抜け毛におすすめな有効成分・市販薬を解説

 

男性におすすめ！育毛剤3選

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商品名	CHAP UP（チャップアップ）	CHAP UP(チャップアップ)シャンプー	ニューモ
おすすめポイント	100日間の返金保証	30日間の全額返金保証	28種の自然由来成分配合
内容量	120ml	300ml	75ml
分類	医薬部外品	医薬部外品	医薬部外品
価格	▼通常8,690円▼ めちゃ得定期コース：初回1,980円 さらに 初回特別価格＋クーポン適用：980円	▼通常5,300円▼ シャンプー1本定期便：初回3,280円 さらに 2回目以降も初回価格と同じ3,280円でお届け！	単品価格：5,500円 おトクな定期コース：初回2,475円
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育毛剤の効果は「今ある髪を健康に育て抜け毛を予防する」こと

育毛剤には「抜け毛を防ぎ育毛を助ける」効果があります。

【具体的な効果】

• かゆみ・フケの防止
• 脱毛の防止
• 育毛
• 発毛促進

参照：医薬品等適正広告基準の解説及び留意事項等について

【成分と効果】

• 血行を促進させる成分
• 男性ホルモンを抑制する成分
• 毛根の細胞を活性化させる成分

などが配合されており、それぞれ抜け毛の予防や育毛促進の効果を果たしています。

ここで注意したいのは、育毛剤には新たに毛を生やす効果はないという点です。

発毛剤や養毛剤の効果と混同されやすいため、違いをまとめておきます。

	分類	期待できる効果	おすすめの人
発毛剤	医薬品	乱れたヘアサイクルを整え、発毛を促す	抜け毛が目立つ人
育毛剤	医薬部外品	今ある髪を育て、抜け毛を防ぐ	ボリュームダウンが気になる人
養毛剤	化粧品	髪の潤いやツヤを与える	髪のダメージが気になる人

違いをまとめると、育毛剤は「今ある髪を育て、抜け毛を防ぐもの」発毛剤は「髪の毛を生やし、抜け毛を防ぐもの」です。

 

抜け毛に悩む男性必見！育毛剤の選び方を解説

ご自身の肌質や悩みにあわせた育毛剤を選択できるよう、ここからは育毛剤の選び方を解説していきます。

確認すべき点は主に次の3つです。

1. 自分の症状をチェック
2. アルコール成分の有無をチェック
3. 継続利用できる料金かチェック

 

①自分の症状をチェック

まずは自分の薄毛の症状を確認しましょう。

気になるお悩みによって、どういった成分が含まれている育毛剤を選ぶべきか、分かるからです。

以下に代表的なお悩みと有効な成分をまとめました。

お悩み	求めたい効果	成分例
ハリ・コシ	血流を促進し頭皮に栄養を届ける	・センブリエキス ・ミノキシジル ・塩化カルプロニウム ・センブリエキス ・ビタミンE（トコフェロール類） ・T-フラバノン
おでこや生え際の局所的な薄毛	男性ホルモンの働きを抑制する	・ヒオウギエキス ・冬虫夏草エキス
おでこや生え際の局所的な薄毛	毛包に活力を与える	・アデノシン ・ペンタデカン ・ビタミンB5（パントテニルエチルエーテル） ・ヒノキチオール
フケやかゆみ	細菌・真菌を殺菌しフケやかゆみを抑える	ピロクトンオラミン
敏感肌	炎症を抑え肌荒れを防止する	グリチルリチン酸2K

育毛剤を選ぶ際は箱の裏面に書いてある成分に注目してくださいね。

 

②アルコール成分の有無をチェック

育毛剤の中には、アルコールを含む商品が多くあります。

アルコールには水と成分をなじませて、分離を防ぐ役割があります。
さらに、皮脂や毛穴につまった汚れを落としてくれる役割を担っています。

上記のように、基本的には良い作用をもたらすアルコールですが、人によってはアルコールが原因で頭皮がかぶれる可能性があります。

【注意したほうがいい方】

• アルコールアレルギーがある方
• 肌が弱い方

いずれかに当てはまる方はアルコール成分が入った育毛剤は避けた方がいいかもしれません。

箱の裏や成分表に「エタノール」「無水エタノール」と表記されている場合はアルコールが含まれています。

ただし、エタノール類は記載の義務がないため、表記されていないことも。心配な方はアルコール成分なしと表記されているものや、成分表の後半に明記されている商品を選ぶとよいでしょう。

（成分表は含有量が多いものから少ないものの順番に記載されています）

 

③継続利用できる料金かチェック

育毛剤の効果を感じられるまでには、早くても半年かかると言われています。

効果を得られるまでに時間がかかるのは、「ヘアサイクル（毛周期）」が関係しています。

ヘアサイクルは成長期・退行期・休止期の3つの期間を経て、抜ける・生えるを繰り返しています。

• 成長期：髪が太く長く成長する（2〜6年）
• 退行期：成長をやめる（2〜3週間）
• 休止期：成長を終えた髪が抜ける（2〜4ヶ月）

育毛剤は休止期〜成長期の髪に効果を発揮するため、半年程度は継続して様子をみる必要があります。

多くの商品が1ヶ月1本で使い切る量で販売されているため、毎月購入できる価格であるかも確認しておくとよいでしょう。

 

男性におすすめ！育毛剤3選

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商品名	CHAP UP（チャップアップ）	CHAP UP(チャップアップ)シャンプー	ニューモ
おすすめポイント	100日間の返金保証	30日間の全額返金保証	28種の自然由来成分配合
内容量	120ml	300ml	75ml
分類	医薬部外品	医薬部外品	医薬部外品
価格	▼通常8,690円▼ めちゃ得定期コース：初回1,980円 さらに 初回特別価格＋クーポン適用：980円	▼通常5,300円▼ シャンプー1本定期便：初回3,280円 さらに 2回目以降も初回価格と同じ3,280円でお届け！	単品価格：5,500円 おトクな定期コース：初回2,475円
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チャップアップ｜育毛ローション

チャップアップは、現代男性の薄毛の原因に着目して開発された育毛ローションです。
食生活の乱れ・ストレス・睡眠不足によって引き起こされる頭皮の血行不良を改善することで、薄毛にアプローチします。

主な成分は赤ショウガ・センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウムです。
副作用リスクのあるAGA治療成分や添加物・香料は使用せず、優しい使用感の育毛ローションを目指しました。

公式サイトから定期便をお申し込みの場合、初回は980円でご購入いただけます。
定期コースの回数縛りはないため、1回からでも気軽にお試しいただけます。

商品名	CHAP UP（チャップアップ）
価格	▼通常8,690円▼ めちゃ得定期コース：初回1,980円 さらに 初回特別価格＋クーポン適用：980円
内容量	120ml
分類	医薬部外品
特徴・こんな人におすすめ！	育毛剤を試してみたい！（100日間の返金保証）頭皮・髪のハリを取り戻したい！ （5大有効成分配合）短い時間で育毛したい！（1日1分で簡単ケア）

公式サイトはこちら

チャップアップ｜シャンプー

 

チャップアップシャンプーは毛髪診断士とともに開発されたシャンプーです。
頭皮や頭髪をきれいに保つ目的で配合された成分もあります。

植物系成分43種類、オーガニック成分10種類独自配合のチャップアップシャンプーは、頭皮や頭髪を守るために必要とされる皮脂は洗い流すことなく、きれいな頭髪を保つために使用できるでしょう。

商品名	CHAP UP(チャップアップ)シャンプー
価格	▼通常5,300円▼ シャンプー1本定期便：初回3,280円 さらに 2回目以降も初回価格と同じ3,280円でお届け！
内容量	300ml
分類	医薬部外品
特徴・こんな人におすすめ！	余分な成分が入っていないシャンプーを使用したい方！

ニューモ

ニューモは、ヒヨコを育てるタマゴの殻の栄養成分に着目して開発された育毛剤です。
頭皮を保護する独自成分「※HGP」の他、3種の発毛有効成分と28種の自然由来成分を配合しました。

従来の医薬部外品の育毛剤とは異なるアプローチで、健やかな髪の毛の成長を促します。
さらにニューロでは合成香料・鉱物油などの6つの添加物をカットしています。

肌と頭皮に優しい育毛剤に仕上がっているため、副作用が心配な方にも手に取っていただきやすい商品です。
※独自の方法で製造した特別な卵黄リゾホスファチジルコリン。（頭皮保護成分）

商品名	ニューモ
価格	単品価格：5,500円 おトクな定期コース：初回2,475円
内容量	75ml
分類	医薬部外品
特徴・こんな人におすすめ！	使いやすい育毛剤が欲しい人！ （気になるところにプッシュするだけ）安心して効果を実感したい人！ （3種の有効成分配合）副作用が心配な人！（28種の自然由来成分配合）

公式サイトはこちら

育毛剤選びの落とし穴：避けるべき一般的な間違い

育毛剤を選ぶ際には、多くの選択肢がありますが、正しい選択をするためには、一般的な間違いを避けることが重要です。以下の3つのポイントは、育毛剤を選ぶ際によくある落とし穴を解説し、適切な製品選びに役立つ情報を提供します。

価格だけで選ぶリスク

多くの人が育毛剤を選ぶ際に最も重視するのが価格です。

しかし、最も高価な育毛剤が必ずしも最も効果的であるとは限らず、また、安価な製品が効果がないとも限りません。
重要なのは、成分と自分の頭皮の状態に合った製品を選ぶことです。

価格に惑わされず、成分表を確認し、必要な成分が含まれているかどうかをチェックしましょう。
また、製品のレビューや評価も参考にすると良いでしょう。

広告に惑わされること

市場には多数の育毛剤があり、それぞれが最高の効果を謳っています。

しかし、広告やパッケージだけを見て製品を選ぶのは避けるべきです。
広告には誇大表現が含まれていることが多く、実際の効果とは異なる場合があります。

育毛剤を選ぶ際には、成分や実際に使用した人のレビューなどを基に判断することが大切です。
また、自分の頭皮の状態や悩みに合った成分が含まれているかどうかを確認しましょう。

自分の頭皮の状態を無視する

育毛剤を選ぶ際に最も重要なのは、自分の頭皮の状態を正確に理解することです。
脂性肌や乾燥肌、敏感肌など、頭皮のタイプによって適した育毛剤は異なります。

また、抜け毛の原因が何であるかによっても、選ぶべき成分が変わってきます。
自分の頭皮の状態や抜け毛の原因を理解し、それに合った成分を含む育毛剤を選ぶことが、効果的な育毛への第一歩となります。

必要であれば、専門家の意見を聞くのも良いでしょう。

育毛剤の適切な使い方

効果的に育毛剤を活用できるよう、適切な使い方をご紹介していきます。

1. シャンプーで汚れをしっかり落とす
2. タオルとドライヤーでしっかり乾かす
3. 頭皮マッサージをおこなう

①シャンプーで汚れをしっかり落とす

育毛剤を使う前に、シャンプーでしっかりと汚れを落としましょう。汚れを落とすことで、育毛剤に含まれている有効成分を毛根に届けやすくなります。

なお、シャンプーの際は次の4つに注意しましょう。

• シャンプー前にブラッシングで汚れを浮かす
• 洗髪の際は手でしっかりと泡立てる
• 爪を立てず指の腹で洗う
• 洗い残しがないようしっかりとすすぐ

②タオルとドライヤーでしっかり乾かす

シャンプー後、タオルドライ→ドライヤーの順番で髪をある程度乾かしましょう。
この時点で完全に乾かす必要はありません。

ただし、乾かさない状態のまま放置すると雑菌が繁殖しフケやかゆみの原因になりかねません。

自然乾燥させずに必ずドライヤーで髪を乾かしましょう。

③育毛剤を塗布して頭皮マッサージをおこなう

気になる部分、もしくは全体的に育毛剤を塗布します。
そのまま頭皮マッサージをおこなうと、頭皮の血行を促進してくれるのでおすすめです。

1分程度、こすったりせず、優しく気持ちいい力で頭全体を揉むようにマッサージしましょう。

 

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価格	▼通常8,690円▼ めちゃ得定期コース：初回1,980円 さらに 初回特別価格＋クーポン適用：980円	▼通常5,300円▼ シャンプー1本定期便：初回3,280円 さらに 2回目以降も初回価格と同じ3,280円でお届け！	単品価格：5,500円 おトクな定期コース：初回2,475円
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育毛シャンプーや食事で対策！他の薄毛ケアを解説

育毛剤の他にも、髪を健やかに育てる方法があります。
また、抜け毛が顕著ですでにAGAを発症している場合には治療が必要です。

ここからは、育毛剤以外の方法で薄毛をケアする方法を紹介していきます。

1. 育毛シャンプーを使う
2. バランスの良い食事をとる
3. ストレス溜め込まない
4. 良質な睡眠をとる
5. AGA治療をおこなう

①育毛シャンプーを使う

頭皮環境を健やかにするためには、使用するシャンプーも自分にあったものを選びましょう。

主に3つのことに注目して選ぶのがおすすめです。

1. 洗浄成分：肌質にあっているか
2. 頭皮ケア成分：フケ・かゆみなど悩みに対処できるか
3. 添加物：とくに肌が刺激に弱い方は注意

詳しくは下記の記事で「選び方」「おすすめのシャンプー」を紹介しているので、あわせてご覧ください。

内部リンク：育毛シャンプー・メンズシャンプー おすすめ

②バランスの良い食事をとる

薄毛対策のために意識して問い入れたい栄養素は4つあります。

それぞれの役割と食材をまとめました。

栄養素	役割	食材
タンパク質（アミノ酸）	毛髪の約85%はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されており、ケラチンは18種類のアミノ酸で合成される	肉類・魚介類・大豆製品など
ミネラル	・筋肉や骨格を形成したり、細胞や臓器のはたらきを支える役割 ・ケラチンの生成にかかわる「亜鉛」はとくに重要	牡蠣・豚レバー・牛もも肉・うなぎ・かつおぶし・切り干し大根など
ビタミン	複数のビタミンがそれぞれ健康な髪を育てるのに役立つ	レバー・魚類・しじみ・アセロラ・アーモンドなど
イソフラボン	・細胞老化を促す活性酸素の抑制作用がある ・5αリダクターゼの阻害効果も期待されている	納豆・味噌・油揚げ・凍り豆腐・豆乳・豆腐など

栄養バランスを考えるのは面倒に感じることもあると思いますが、毎日摂取するものから意識を変えていくことが重要です。

早速今日から意識してみてください。

③ストレス溜め込まない

ストレスを溜め込むと皮膚血管の収縮効果が促進され、頭皮の血行が悪くなる恐れがあります。

心理ストレスは交感神経を介して副腎髄質からのアドレナリン放出を促進するため，そのホルモン作用による褐色脂肪熱産生や皮膚血管収縮の促進効果があると考えられる．

引用元：J-STAGE｜ストレス性体温上昇の神経機序｜2ページ目（2022年5月時点）

つまり、ストレスをため込むことは、育毛においてもよくないのです。

ストレスのみが薄毛を招くということはありませんが、すでにAGAなどの脱毛症を発症している場合、助長させる可能性はあります。

完全にストレスを感じない生活を送ることは難しいですが、運動する、休息を十分にとるなど、ストレスの対処法を身につけましょう。

 

④良質な睡眠をとる

良質な睡眠を取ることは、成長ホルモンを正常に分泌する上で重要です。

成長ホルモンは育毛に良いと言われている理由は、IGF-1（インスリン様成長因子1）という物質が生成されることにあります。

IGF-1は、次のような働きがあります。

• 毛母細胞の増殖を促進させる
• 血行を改善する
• 毛髪のタンパク質を増加させる
• 抗炎症作用がある

良質な睡眠をとるために、就寝時・起床時の自律神経のスイッチをうまく切り替えられるよう行動するのがポイントです。

【就寝時｜副交感神経を優位に】

【起床時｜交感神経を優位に】

少しの意識で睡眠の質が変わるので、ぜひ試してみてください。

⑤AGA治療をおこなう

すでにAGAを発症している場合、育毛剤のみで薄毛を改善するのは難しいでしょう。

AGAは成人男性が発症する、進行性の脱毛症です。
日本人の3人に1人が発症するといわれており、放っておくと進行することが特徴です。

AGAの場合、内服薬・外用薬や注入治療による治療が有効です。

早期に治療に取り組むことで短期間で改善が見込めるため、「AGAかも？」と感じられたらまずはクリニックへ相談することをおすすめします。

【AGAのセルフチェックリスト】

当てはまるものが多い方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。

まとめ

育毛剤を選ぶ際のポイントを改めてまとめます。

1. 自分の症状をチェック
2. アルコール成分の有無をチェック
3. 継続利用できる料金かチェック

気になった商品があれば、まずは4ヶ月を目安に使用してみましょう。

 

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分類	医薬部外品	医薬部外品	医薬部外品
価格	▼通常8,690円▼ めちゃ得定期コース：初回1,980円 さらに 初回特別価格＋クーポン適用：980円	▼通常5,300円▼ シャンプー1本定期便：初回3,280円 さらに 2回目以降も初回価格と同じ3,280円でお届け！	単品価格：5,500円 おトクな定期コース：初回2,475円
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